รู้หรือไม่ !!!! เดินแค่ 1.5 กิโลเมตรลดโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ

 

       ‘การเดิน’ คือการออกกำลังกายที่สะดวก ง่ายดาย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

 

 

 

 

 

 

 

Admin | Passawee Riyapan
Creative | Borwontat Ratchako

แท็ก :
การเดิน